Inilah Makanan yang Baik untuk Penderita Vertigo
Kecuali konsumsi obat, ada banyak makanan yang bagus untuk pasien vertigo. Beberapa macam makanan itu dipandang sanggup menangani serta memudahkan tanda-tanda vertigo yang Anda alami.
Vertigo adalah kesan pusing kepala berputar-putar yang bisa mengubah kesetimbangan badan. Vertigo bisa dikarenakan oleh pengurangan tekanan darah, dehidrasi, masalah telinga, perombakan status secara mendadak, serta masalah untuk metode saraf pusat.
4 Macam Makanan untuk Pasien Vertigo
Ada banyak makanan yang dipercaya bisa menolong memudahkan vertigo, diantaranya:
1. Jahe
agen judi togel online main togel dengan pulsa handphone Untuk menurunkan vertigo, Anda bisa konsumsi teh jahe atau makanan yang memiliki kandungan jahe. Jahe lama dipercaya sanggup menolong menurunkan bermacam jenis penyakit, diantaranya memudahkan pusing karena vertigo.
2. Bayam
Bayam ialah sayur yang kaya vitamin E. Vitamin E berperanan dalam jaga fleksibilitas pembuluh darah serta menolong memperlancar peredaran darah, hingga berguna dalam menolong memudahkan pusing karena vertigo.
3. Kuning telur
Kekurangan konsumsi vitamin D bisa mengakibatkan vertigo. Kuning telur adalah macam makanan yang disarankan untuk dimakan, buat memenuhi konsumsi vitamin D. Konsumsi vitamin D yang cukup kurangi tanda-tanda pusing berputar-putar yang dirasa pasien vertigo.
4. Tuna
Tidak cuma untuk sumber protein, tuna memiliki kandungan vitamin B6 yang bagus untuk pasien vertigo sebab sanggup memudahkan tanda-tanda penyakit ini.
Kecuali tuna, makanan sumber vitamin B6 yang lain yang bisa dimakan untuk memudahkan vertigo ialah kiwi, susu, salmon, telur, daging sapi tiada lemak, bayam, wortel, serta ubi jalar.
Untuk menangani atau memudahkan vertigo, Anda pun dianjurkan untuk minum air putih yang cukup. Disamping itu, Anda perlu menghindar bermacam penyebab vertigo, seperti depresi, kekurangan tidur, serta mengonsumsi minuman mengandung kafein atau mengandung alkohol.
Beberapa macam makanan di atas bisa dimakan pasien vertigo untuk kurangi keluh kesah yang ada. Jika rasa pusing tidak juga lebih baik, seharusnya tanyakan ke dokter agar diberi perlakuan sama pemicu yang memicu timbulnya vertigo.
